【慢性腰痛】PNF治疗慢性疼痛的科学循证推荐
面对慢性腰痛的患者，康复工作者有各种各样的治疗方式选择，那到底什么样的治疗方式对慢性腰痛患者更有效呢？
慢性疼痛
莫名的疼痛与疲惫？当心慢性疼痛与衰弱综合征在“作祟”
当家中老人频繁说“这儿疼那儿酸”，却查不出明确病因，走几步就气喘、对喜欢的事提不起劲——这些看似寻常的衰老表现，可能是慢性疼痛与衰弱综合征在“作祟”。这两种问题常常相互缠绕，像一张无形的网，悄悄夺走老年人的生活质量。
医生的“妙办法”，却清空了我六年的疼痛！原来止痛不用猛药
李大姐揉着酸胀的后腰，第无数次从药柜里翻出那盒熟悉的止痛药。这六年来的每个阴雨天，她的老腰就像装了天气预报，酸胀刺痛准时报道。
秋凉骨痛又发作，为何我们总选择沉默？
一场秋雨一场寒。随着气温逐渐走低，不少人的关节、颈椎也开始“预报天气”，酸痛感不期而至。然而，与这种普遍的身体感受形成鲜明对比的是，大多数人选择沉默——在同事间强撑无事，在家人前轻描淡写，直到疼痛难以忍受才寻求帮助。为何表达疼痛，如此之难？
这里痛那里痛，忍一忍就过去？医生提醒：单纯地“忍”是误区
《中国疼痛医学发展报告（2020）》数据表明，我国慢性疼痛患者已超过3亿人，并且每年以1000万人至2000万人的速度在增加。疼痛也是一种疾病，想靠时间疗愈疼痛或单纯地“忍”是一种误区，反而可能会越忍越疼。
Nature（IF=48.5）：慢性疼痛研究取得突破，发现治疗新靶点
慢性疼痛困扰着约五分之一的成年人，不仅严重影响生活质量，还带来沉重的社会经济负担，同时也是全球致残的首要原因。遗憾的是，现有治疗方案因疗效不佳和耐受性差，难以满足临床需求。尽管伤害感受器兴奋性增强被认为是疼痛敏感化的重要决定因素，但慢性疼痛的分子机制尚未完全阐
关注慢性疼痛，实现精准治疗 | 中国镇痛周
每年10月的第三个周一是“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周定为“中国镇痛周”。本期节目，带大家认识慢性疼痛，一起正视疼痛、科学应对，为身体找回舒适与自在！
中国镇痛周丨一根手指的“解脱”与一位医者的“担当”
在2025年中国镇痛周来临之际，我们关注疼痛，更关注那些为消除人类病痛而默默奉献的医者。近日，在湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院），一位普通患者的故事，为我们揭示了“镇痛”背后，技术、仁心与传承的温暖内涵。
宁阳县第一人民医院：关注慢性疼痛 守护中老年健康防线
每年 10 月第三个星期一为世界镇痛日，我国将该周定为 “中国镇痛周”。期间各地通过义诊咨询、健康宣讲等多元化活动，普及疼痛防治知识，引导公众摒弃 “忍忍就好” 的错误观念，推动疼痛诊治领域的公众健康教育走深走实。
“慢性疼痛”折磨四成法国人
法国疼痛研究基金会（Fondation Analgesia）发布的报告显示，法国有超过2800万成年人正饱受疼痛折磨，其中42%的人受到慢性疼痛影响。与2008年相比，患病率显著上升，增加了10多个百分点。
19世纪就用音乐减痛！新研究：自己选歌耐痛力更强
在加州大学圣地亚哥分校健康中心的康复科，Salaysay 帮助患者缓解术后疼痛。除了药物治疗，他还可以根据患者要求提供音乐。，有时还会唱歌。他的曲目范围广泛，从英语和西班牙语的民歌到 G 大调小步舞曲，以及像《彩虹之上》这样的热门电影曲目。
这个你以为可以硬抗的“小毛病”，能导致焦虑、抑郁、失眠！别再忍了！
疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天就来跟您聊聊关于疼痛的那些事。
中疾控：疼痛不是小事，别硬扛
据中疾控微信公众号消息，疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天聊聊关于疼痛的那些事。
Nature:科学家破解慢性疼痛的大脑密码，为治疗带来希望
宾夕法尼亚大学和斯克里普斯研究所的科学家团队在《自然》期刊上发表的突破性研究中，首次精确定位了大脑中负责维持慢性疼痛的特定神经元群体。这些位于臂旁核区域的Y1R神经元不仅在初次伤害后保持长期活跃状态，更重要的是它们可以被神经肽Y信号有效抑制，为全球约20%饱受
最折磨人”的是什么病？医生：这4种病得上，生活质量大减
你以为癌症最可怕？错了。真正能把人慢慢拖垮、折磨得不成人形的，不是那些致死率高的病，而是那些死不了、治不好、走不脱、睡不着的病。它们不一下子要你的命，但每天都在削你的意志、榨干你的情绪。
身上总有慢性疼痛，是怎么回事？这3个部位疼痛，可能是疾病信号
晚上11点多，52岁的刘阿姨又失眠地翻来覆去。她最近几个月总觉得后背隐隐作痛，一开始以为是搬东西时闪了腰，找了小区按摩师傅按了按，没见好。慢慢地，疼痛变得反复无常，白天、夜里都折磨着她，止疼膏、热敷、电热毯都用上了，还是不见效果。
礼蓝动保召开“破局犬骨关节炎慢性疼痛”专题研讨会，中英专家共话中国犬骨关节炎诊疗与管理
2025年9月26日，礼蓝动保召开“破局犬骨关节炎慢性疼痛：全球经验·中国实践”专题会。会议汇聚多位国内骨科、外科、疼痛管理等领域的临床专家，并特邀国际骨关节炎专家John Innes教授参会，围绕中国犬骨关节炎在诊疗与管理中面临的挑战与实践需求展开深入交流，
融资3.6亿！慢性疼痛创新疗法
2025 年 9 月，投资管理公司Trinity Capital Inc.（NASDAQ: TRIN）宣布，将向神经刺激设备企业Nalu Medical提供高达5000 万美元（约合人民币3.6亿）的增长资本，用于支持公司在商业化阶段的快速扩张。
与疼痛的新基因联系提供了有希望的药物靶点
慢性疼痛会改变人们的生活，被认为是全球致残的主要原因之一，它给全球数百万人的日常生活带来困难，并加剧了个人和经济负担。尽管关于其背后的分子机制已有成熟的理论，但迄今为止，科学家们仍无法确定体内导致疼痛的具体过程。
减重竟还能减痛？EJN：饮食质量提升 22%，慢性疼痛率直降一半，体脂变化竟不是关键
在当今社会，肥胖和慢性疼痛像一对 “孪生健康杀手” 困扰着全球人群——过去几十年全球肥胖率飙升，仅美国就有超 40% 成年人受肥胖困扰；而慢性疼痛更影响着全球约 20% 人口，其中近半数患者的疼痛与肥胖相关，多余的体重会加重关节负担、引发炎症，让疼痛雪上加霜。